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Wod 3 des CrossFit Support Your Local Box

Troisième semaine et dernière semaine de compétition pour l’initiative de levée de fond dans l’objectif de soutenir les salles de CrossFit affiliées en difficultés.

Workout 3

For Time TimeCap 20min:

  • 50 Dumbells Deadlift (22.5kg/15kg)
  • 50 Abmat sit-ups
  • 50 Box Step ups
  • 50 Dumbells Thrusters à 1 bras (22.5kg/15kg)
WOD 3 Support Your Local Box

Vous avez jusqu’au vendredi 24 Avril au soir 21h pour rentrer votre score sur le site games.crossfit.com

Support Your Local Box Workout 1

Support Your Local Box Workout 2

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